Lichaamsbeeld

Lichaamsbeeld is een verzameling van gevoelens en gedachten die je hebt over je lichaam. Wat denk je wanneer je jezelf in de spiegel ziet? Wat voel je als je aan je lichaam denkt?

De manier waarop je over je lichaam denkt, wordt beïnvloed door je opvoeding, ervaringen, herinneringen en overtuigingen. Het beeld dat je over jezelf hebt, komt dikwijls niet overeen met hoe andere mensen jou zien.

Een negatief lichaamsbeeld kan leiden tot allerlei allerlei problemen, zoals een laag zelfbeeld, depressie, verstoord eetgedrag, vermijden van sociale contacten, etc. Werken aan een positief lichaamsbeeld kan dus belangrijk zijn voor je algemene welzijn.